Leefstijlcursus voor 55+

In 6 bijeenkomsten werkt u stap voor stap aan een gezondere leefstijl. Tijdens de bijeenkomsten wordt theorie afgewisseld met oefeningen. U leert hoe u door het maken van kleine stapjes uw leefstijl kunt verbeteren naar gezond gedrag.

De thema’s die aanbod komen zijn oa voeding, beweging, slaap, ontspanning en gezonde keuzes maken.

De cursus wordt gegeven in sportcentrum Hoorn op de woensdagochtend.
De eerste bijeenkomst is 22 april. Voor meer informatie kunt u contact opnemen.